Article publié le 18 mars 2025
Le 4 mars 2025, la salle Boris Vian de La Salvetat-Saint-Gilles a accueilli près de 80 participants à l'occasion d’une matinée dédiée à la promotion de la santé et du bien-être des seniors. Organisée par les référentes « Bien vieillir » des Maisons des Habitants du Grand Ouest Toulousain, en partenariat avec le Gérontopôle de Toulouse et la Communauté Professionnelle Territoriale de Santé (CPTS), cette rencontre a mis en lumière les bienfaits de l’activité physique après 60 ans.
ICOPE : un programme préventif pour préserver l’autonomie
Un des temps forts de cette matinée a été la présentation du programme ICOPE (Integrated Care for Older People) par Anne Doutre, infirmière de la CPTS. Ce dispositif vise à détecter précocement les signes de fragilité chez les personnes âgées afin de favoriser leur autonomie et leur bien-être.
Un stand de dépistage, animé par Vanessa Becquart et Nathalie Zafra, infirmières référentes du parcours ICOPE, a permis aux participants de réaliser une première évaluation de leur état de santé à l’aide de l’outil STEP 1 (Screening Tool for Older Persons' Potentially Inappropriate Prescriptions). Les personnes présentant des besoins spécifiques ont pu être orientées vers un suivi personnalisé.
Des ateliers pour allier activité physique et lien social
Les référentes « Bien vieillir » des Maisons des Habitants ont proposé des ateliers de découverte d’activités physiques adaptées, telles que le pilates et des jeux de motricité, favorisant la souplesse et l'équilibre.
L’Association Retraite Active du Grand Ouest Toulousain (RAGOT) a également initié les participants à des activités ludiques comme le pickleball et le swin golf, encourageant à la fois l'exercice physique et la convivialité.
Des conseils d’experts pour un quotidien plus actif
Eva Peyrusque, spécialiste en activité physique adaptée, a partagé des recommandations concrètes pour intégrer davantage de mouvement dans le quotidien des seniors. Son intervention a suscité de nombreux échanges, témoignant de l’intérêt des participants pour le maintien d’un mode de vie actif et en bonne santé.
Prochain rendez-vous : une conférence sur l’humeur et le bien-être
La dynamique initiée lors de cette rencontre se poursuivra le vendredi 6 juin à Plaisance-du-Touch, dès 13h45 à la salle des associations, avec une conférence interactive consacrée à l’humeur et au bien-être. Une nouvelle occasion d’échanger et d’adopter des habitudes favorisant un vieillissement serein et épanoui.
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